Dlaczego warto mieć na wakacjach seks-apteczkę?

Czas wakacji to czas romantycznych wieczorów i upojnych nocy. Jeśli jedziesz na wakacje ze swoim mężem, partnerem ale także gdy jedziesz sama i szukasz miłości, nigdy nie wiesz co może się wydarzyć. Jako prawdziwa kobieta powinnaś być przygotowana na wszystko i zawsze.

Przygotuj razem ze mną swoją Seks Apteczkę!

Co powinna zawierać Twoja seks-apteczka?

Pomyślmy…

Chusteczki do higieny intymnej

Trzeba przyznać że to jeden z podstawowych produktów, jaki powinnaś mieć na wakacjach. Wielkim plusem chusteczek jest to, że pozwalają Ci się odświeżyć po każdej toalecie. Doskonale odświeżają miejsca intymne, kiedy nie masz możliwości podmycia się, a czujesz, że robi sie gorąco! Ich plusem jest również wygoda użycia.

Moje propozycje:

• Bella Medica, chusteczki do higieny intymnej, 20 szt, cena: 5,35 PLN
• Lactacyd Femina, chusteczki do higieny intymnej, 20 szt, cena: 10,23 PLN
• Carefree Aloe, chusteczki do higieny intymnej, 20 szt, cena: 9,40 PLN
• Ziaja Med, chusteczki, do higieny intymnej, nawilżające, 10 sasz., cena: 7,30 PLN

Wkładki higieniczne

Dbają o to abyś cały czas miała czysta bieliznę, wchłaniają wydzielinę z pochwy. Masz cały czas uczucie czystości i świeżości.

Moje propozycje:

• Bella Panty, wkładki graffiti, 22 szt, cena: 4,19 PLN
• Libresse, wkładki, string, 30 szt, cena: 6,47 PLN
• Carefree Flexi Form White, wkładki, 18 szt, cena:6,80 PLN
• Always,wkładki liners normal, 40 szt, cena: 10,00 PLN

Żel lub płyn poślizgowy

Lubrykant lub inaczej żel/płyn intymnie nawilżający doskonale się sprawdza podczas stosunku. Zmniejsza tarcie i uczucie suchości pochwy. Dzięki niemu Twój namiętny seks może być jeszcze przyjemniejszy i bardziej komfortowy!

Moje propozycje:

• Astroglide Normal, intymny płyn nawilżający, cena:  29,00 PLN
• Astroglide Glycerin & Paraben Free – intymny płyn nawilżający bez gliceryny i parabenów dla osób ze skłonnością do alergii: cena: 41,40 PLN
• Aqua glide 50ml, cena: od 16,63 PLN
• Durex Play Feel, 5 saszetek, cena: 9,00 PLN
• Bodyfluid, lubrykant na bazie silikonu, Fun Factory, cena: 79 PLN

Prezerwatywy

„Umiesz liczyć – licz na siebie!” To bardzo ważne: zawsze miej przy sobie prezerwatywę. Po pierwsze zabezpieczy Cię przed niechcianą ciążą ale również uchroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, lepiej dmuchaj na zimne. Chodzi o Twoje bezpieczeństwo i życie. Tu nie ma żartów. Musisz zadbać o to, aby nie dopuścić do sytuacji zbliżenia seksualnego bez zabezpieczenia z dopiero co poznanym kochankiem.

Moje propozycje:

• Non-latex Prezerwatywa poliuretanowa Pasante Sensiva: cena: 6,00 PLN
• Conamore Mix, prezerwatywy: cena: 8,80 PLN
• Durex Classic, prezerwatywy ze środkiem nawilżającym: cena: 6,50 PLN
• Unimil Contact, prezerwatywy super cienkie, cena: 6,40 PLN
• Rosetex Classic, prezerwatywa, gładka ze zbiorniczkiem, cena: 3,06 PLN

Dla osób w stałym związku lub lubiących eksperymentować:

• Prezerwatywy Funny Condoms: cena: 9,00 PLN
• Prezerwatywy Pasante Mixed Flavours wielosmakowe: 13,00 PLN

Feromony

Chcesz złowić swojego wymarzonego samca? Użyj feromonów, a zobaczysz, jakie to banalnie proste. Seksowny dekolt i … piękna bielizna stworzą niepowtarzalną mieszankę Twojego wyglądu i feromonów. Pomagaj sobie, jeśli nadarzy się taka okazja lub po prostu najdzie Cię ochota!

Moje propozycje:

• Perfumy z feromonami Twilight, HOT cena: 69,57 PLN Produkt przetestowany przeze mnie osobiście! Przeczytaj
• Pheromone Natural Spray, Woman,  HOT cena: 69,57 PLN

Afrodyzjak

Chcesz siebie i jego doprowadzić do seksualnego szaleństwa? Zobacz ofertę kropli do wypicia i balsamów działających miejscowo!

Nasze propozycje:

• Hiszpańskie krople miłości cena: 29,24 PLN
• Shunga Secret Garden: cena 130,06PLN
• Balsam Przyjemności – Truskawkowy : cena 59,48 PLN

Pamiętaj, że liczy się przede wszystkim Twoje bezpieczeństwo. Pamiętaj, że chwila zapomnienia może kosztować Cię całe życie, szalej, ale z głową.

Życzę Ci miłej zabawy i gorących, namiętnych wakacyjnych wspomnień!

Oto pozycja warta polecenia – wiem, bo posiadam!

Autorką jest Susan Crain Bakos, tytuł: Sex Biblia dla kobiet.

Pięknie wydana, z dużymi, ładnymi zdjęciami. Czym różni się od innych poradników?

Głównie adresatem – którym są kobiety. To głównie do nas zwraca się autorka uwzględniając naszą psychikę – co przychodzi jej łatwo – w końcu sama jest kobietą Nie tylko pisze o pozycjach seksualnych – ostatecznie mamy już tego lekki przesyt Ale zwraca uwagę na różne fazy związku i naszej aktywności, posiłkując się dokonaniami innych kobiet, które zajmowały się tą tematyką przed nią, np.:

“Nieporozumienia dotyczące pożądania są przerażające. Podejmujemy decyzje pod wpływem pożądania bez zrozumienia jego działania, kiedy euforia związana z nowym partnerem jest w punkcie szczytowym, a nie wyjściowym” – Nan Wise

Oto kilka z podrozdziałów:

2. Co wiemy o pożądaniu?

7. Czy znasz swoje ciało tak dobrze jak jego?

9. Sprawność seksualna przez całe życie

11. Gra wstępna

12.Seks oralny

13. Stosunek płciowy

14. Stosunek analny

15. Seksualne wariacje: zabawy

16. Seksualne wariacje: partnerzy

20. Jak polepszyć swoje życie seksualne

21. Zabawki do seksu

Jest też rozdział Etapy seksualne – bardzo polecam. Otwarcie napisany, bez pruderii – opisuje np zjawisko “zastępczych znajomych”, których miewają kobiety-singielki na pewnych etapach życia.

Susan zajmuje się też problemami z seksem jakie mają kobiety posiadające małe dzieci -borykające się po prostu ze zmęczeniem każdego kolejnego dnia.. Porady Susan nie są mdłe – bynajmniej nie zaśniesz przy nich, a zainspirują Cię do aktywności!

I jeszcze zdanie z okładki na koniec:

Ta książka to przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć rządzące Tobą pożądanie i nauczy Cię czerpać rozkosz z seksu. Zrób to dla siebie i dla niego. Ta wiedza przyda Ci się na całe życie!

Polecam Ci – jako wciągającą i pożyteczną lekturę!

Dla niektórych – seks analny to normalny kolejny etap w związku. Dla innych – coś absolutnie okropnego, nienaturalnego. Coś o czym nawet nie ma sensu rozmawiać – gdyż przecież ta część ciała służy do czegoś zupełnie innego, nie do seksu!

Większość osób jest “pośrodku”. Czują iż seks analny to “owoc zakazany” – ale owoc ten kusi ich, by choć spróbować, by choć wiedzieć z czego rezygnują. Czasem po pierwszej próbie przekonują się do przyjemności płynącej z takiego seksu. Czasem już nigdy do niego nie wracają.

Oto kilka podstawowych informacji, które trzeba znać, jeśli chce się eksplorować nieznane tereny:

- zaopatrz się w lubrykant. Bez tego, w ogóle nie zaczynaj. W przeciwieństwie do pochwy, odbyt się NIE nawilża sam! W ostateczności możesz użyć zwykłego lubrykantu – ale lepiej jeśli będzie to specjalny lubrykant przeznaczony do seksu analnego np. ten – tańszy, lub ten – renomowanej firmy Pjur.
- nie zaczynajcie od razu od pełnej penetracji penisem! Lepiej zacząć od penetracji czymś znacznie cieńszym, np palcem w prezerwatywie, lub zabawką stworzoną właśnie w tym celu. Dobrze, jeśli na początku penetrację kontroluje kobieta – by przyzwyczaić się do odczucia.
Zobacz proponowane zabawki:

- w przypadku rozpoczęcia właściwej penetracji – konieczna jest prezerwatywa. Nawet zakładając, że jesteście w stałym związku i oboje jesteście zdrowi. W jelicie znajdują się bakterie, które mogą przeniknąć do cewki moczowej mężczyzny. Warto też zaopatrzyć się w specjalną prezerwatywę do seksu analnego- jest nieco grubsza i wytrzymalsza.

Czytałam niedawno, że tą drogą (w przypadku uszkodzenia prezerwatywy) łatwo zarazić się: AIDS, cytomegalią czy zapaleniem wątroby. Istnieje także ryzyko uszkodzeń mechaniczych, można też nabawić się zakażeń jelit.

Zanim zdecydujesz się – po prostu trzeba znać te zagrożenia – by samemu podjąć decyzję i zachować środki ostrożności.

Czy dużo czasu ludzie poświęcają orgazmowi? jak myślisz?
Ja sądzę, że bardzo dużo: gdy wpiszesz w google “orgazm” otrzymasz 4 miliony 200 tysięcy wyników! A gdy wpiszesz “orgasm” po angielsku – otrzymasz… 37 milionów dzięwięćset tysięcy!
To niezbity dowód, że orgazm jest ważny – bo gdyby nie był, przecież twórcy stron nie poświęcaliby mu aż tyle czasu… Zatem: jest popyt – jest podaż.
A jak skończę pisać, kolejna strona o orgazmie zostanie dodana do tej długiej listy.

Orgazm przysparza ludziom wiele kłopotów: czasem jest za szybko (u mężczyzn) lub nie ma go wcale (u kobiet).
Wydawałoby się, że jak coś jest tak problematyczne, należałoby sobie dać z tym spokój!
No ale gdzie tam – ta reguła orgazmu nijak nie dotyczy.
Na szczęście…

Cóż, nie ma co wojować z naturą – kobiety i mężczyźni różnią się od siebie, gdyż różne zadania mają do wykonania. Mężczyzna: zapłodnić kobietę, a więc mieć ejakulację – kobieta – zasadniczo jedynie przyjąć tę spermę. Zatem sama NATURA nie ma bezpośrednio interesu w tym, by oboje kochankowie byli usatysfakcjonowani. Wbrew pozorom, gdy zdasz sobie z tego sprawę, jest to bardzo wyzwalające – i pozwala pozbyć się wielu napięć. Podejść na spokojnie do kwestii orgazmu i powoli powoli uczyć się własnych ciał, by działały w sposób bardziej odpowiadający naszej woli.

O orgazmie zostało powiedziane i napisane już tyyyle, że trudno coś dodać.
Bo: co z tego że oboje wiecie, że nie jest dobrze gdy kobieta udaje orgazm? Oraz wiecie, że wiele kobiet naprawdę to robi? Kobieta upewnia fikcyjnym orgazmem mężczyznę, że robi to co trzeba, oszukuje, symulując bliskość której nie było. Mężczyźni za to – wierzą w to! To aż niesamowite.

Kobiety udają orgazm ponoć z dwóch powodów: gdy chcą już przestać się kochać – oraz gdy czują, że tym razem nic z tego nie będzie, a nie chcą dotknąć tym kochanka – by nie uważał, że to jego wina…

Zatem… Zapraszam do wypowiedzi w komentarzach: naprawdę tak trudno jest powiedzieć “nie mam dziś nastroju, nic z tego nie będzie, choć Ty byłeś naprawdę wspaniały”?

Czy wiesz, że możesz nieco zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe, by otrzymać dodatkową korzyść: większą ochotę na seks?
Stawiając dietę obok afrodyzjaku nie mam zatem na myśli nafaszerowania Cię jakąś pobudzającą chemią – a lekką zmianę przyzwyczajeń. A może tylko: odrobinę świadomości przy wyborze produktów i przypraw?

Zatem: wśród owoców i warzyw, które i tak od czasu jesz, znaczenie dla Twego życia seksualnego mają:

- papryka – czy lubisz? Ja bardzo.
- korzeń pietruszki, seler, por – to mnie już nie cieszy- nie lubię i rzadko dołączam do menu…
- grzyby – chyba niewiele jest osób, które jadają je często. Ja również nie – choć lubię. Pora to zmienić.
- brzoskwinie i morele – świetnie, właśnie jest sezon na nie
- banany- dostępne cały rok

Ponadto warto jeść:
- jajka. Działają na potencję. Nie należy ich jednak spożywać na twardo – wtedy tracą swoje właściwości
- owoce morza. Na szczęście nie tylko ostrygi, krewetki i homary ale też ryby: łosoś, pstrąg, sola

Przyprawy:
Najlepsze są świeże, również smakowo, dlatego dobrze mieć swoją małą plantację choć kilku ziół.
Warto używać do przyprawiania potraw bazylii, chilli, lubczyku (to chyba każdy kiedyś słyszał? ), pieprzu, gałki muszkatołowej, kolendry.

Powszechnie znany jest również korzeń żeń-szenia.

Zatem – zacznij bardziej świadomie planować swoje posiłki!
Jeśli temat Cię zainteresował, zobacz następujące książki:

Pewnie nieraz o tym słyszałaś – po 30-tce kobiecie nagle wzrasta libido, jest dojrzalsza, śmielsza, chętnie realizuje swoje fantazje itd… itp…

Przyznam, że miałam okazję poznać opinie wielu kobiet w tym wieku. Stereotyp – jak to stereotyp – wydawał mi się przesadzony. I faktycznie – okazało się, że rzadko która kobieta miała szczęście cieszyć się radośnie gwałtowną zmianą w swoim życiu seksualnym. Niektóre nawet czekały: oto zbliżają się 30-te urodziny, niby nic w tym dobrego… ale choć pozytyw taki, że seks będzie lepszy!
I co?
I nic.
Czekały i nic.
Nie przyszła wielka ochota, a wraz z nią, jako oczywiste następstwo mega trzęsienie ziemi.

Można się zdołować!

Moje Panie – dobra wiadomość jest taka, że jeszcze nic straconego. No ale jest też zła – niestety taka, że trzeba się trochę postarać, bo samo nic nie przyjdzie – jak i w innych dziedzinach życia.
Przykre prawda?

Byłoby znacznie milej, gdyby uwielbienie dla seksu i wielka na niego ochota, przychodziła automatycznie, jako rekompensata 30-tki!

No ale skoro tak pięknie działa to tylko u niektórych – postaramy się, żeby nie mieć wcale gorzej.

Po pierwsze: motywacja.
Czy naprawdę chciałabyś mieć nie tylko bywające, ale ISTNIEJĄCE TRWALE życie seksualne?
Czy naprawdę pragniesz tej bliskości ze swoim partnerem i poczucia pełni miłości, zespolenia ciał i wszystkiego dobrego co się z tym wiąże?
Mam nadzieję, że twoja motywacja jest większa niż moja gdy myślę “świetnie byłoby jeździć na rolkach” (mam je w szafie :-/) Bo jeśli nie – niewiele z tego wyjdzie.

Po drugie: plan działania.
Niee bój się, nie będzie ani tak źle, ani tak trudno!
Wszystko co jest potrzebne, to poszukiwanie bodźców – takich jakie lubisz – w życiu codziennym.
Podam Ci przykłady:
-idź lub idźcie do Empiku pooglądać albumy z pięknymi zdjęciami kochanków – naprawdę działają na wyobraźnię,
- szukaj tekstów, które podziałają na Twoją wyobraźnię – możesz poczytać tego bloga – wpisy nie są już dodawane, ale te co są, świetnie się czyta.
- jeśli wolisz filmy lub zwyczajnie jesteś ciekawa czy trafisz na coś podniecającego- nie wstydź się iść do wypożyczalni!
- fantazjuj przed zaśnięciem – z czasem zaczniesz mieć erotyczne sny – jeśli teraz ich nie masz
- kup sobie tylko dla siebie malutki zeszycik i notuj w nim – co Ci przyszło do głowy w związku z seksem, czego chciałabyś spróbować, jak mogłabyś użyć gadżetu erotycznego gdybyś go miała, czego się wstydzisz choć byś chciała. Ten zeszyt ma być tylko dla Ciebie – nie stosuj w nim cenzury.
- jeśli trzeba, zmień wystrój sypialni/pokoju w którym śpicie. Na pewno masz pomysł co można poprawić, by było bardziej nastrojowo – czasem drobiazg wiele zmienia
- jeśli masz erotyczne zabawki, nawet nieużywane – weź je czasem do ręki. Oswój się na nowo z ich kształtem i fakturą. Dotknij nimi skóry.

Wiem że nie masz czasu – ale kradnij chwile na myślenie o seksie. Na początku będzie to trochę na siłę – ale przyzwyczaisz się (hmm mężczyźni jakoś sobie z tym radzą )

I jeszcze jedno: nie musisz robić tego wszystkiego co napisałam powyżej. Wystarczy wybrać to co Ci odpowiada. Pod jednym warunkiem: chcesz być boginią seksu bardziej, niż ja jeździć dobrze na rolkach!

Punkt G to rzecz trochę przereklamowana. Dlaczego? – zapytasz.

Powodów jest kilka, z czego najważniejszy jest choćby taki, że nie wszystkie kobiety lubią stymulację tego miejsca (nie mówiąc już o prostej drodze do rozkoszy, czego zwykle zarówno kobiety i mężczyźni oczekują!)
Owszem – niektóre kobiety zostały wyposażone przez naturę w taki fantastyczny punkt G – i jeśli go odkryją – mogą uważać się za szczęściary! To dla nich powstały te wszystkie cudowne erotyczne zabaweczki z charakterystycznym wygięciem, np. Liberte, Patchy Paul, Semirealistic czy Stubby.

Nie możesz mieć jednak pewności jak to naprawdę jest z Tobą – dopóki nie sprawdzisz.

Punkt G, jak być może wiesz, “odkrył” niemiecki lekarz Ernst Grafenberg. Punktu G należy szukać na górnej ściance pochwy, na głębokości około 3-5cm – ale żeby nie było Ci za łatwo go znaleźć – wiedz, że bez podniecenia seksualnego jest w zasadzie nie do odkrycia. Natomiast gdy będziesz podniecona, punkt G może się powiększyć – stymulując to miejsce, wyczuwając zgrubienie i przede wszystkim oceniając własną przyjemność – dowiesz się co lubisz.

Na dodatek wciąż trwają badania naukowe nad punktem G – i wciąż brak rozstrzygnięcia czy on naprawdę istnieje u każdej kobiety! Niektórzy seksuolodzy uważają, że nie u każdej – dlatego jeśli bezskutecznie szukasz i nie możesz znaleźć – odpuść sobie i zajmij się innym obszarem ciała. Kto wie, może natura wynagrodziła Ci brak punkt G w sposób, którego jeszcze nie odkryłaś?

Na wibratory można spojrzeć również z całkiem innej strony: poleca je wielu ginekologów!
Ponieważ jak wiemy “narząd nieużywany zanika”, niejednokrotnie wibratory mogą spełniać bardzo pożyteczną funkcję, zwłaszcza w okresie, gdy kobieta nie ma stałego partnera.
Firmą, która szczególnie zwraca uwagę na aspekt zdrowotny i spełnienie wymagań kobiecych, jest natural contours.

Szczególnie Ultime – model z dwiema wibrującymi końcówkami – jest bardzo chwalony i podkreśla się jego aspekt zdrowotny:

“Ultime jest również cudowną pomocą w dbaniu o kobiece zdrowie seksualne. Ostatnie badania informują, że to co było postrzegane wcześniej jako niewielkie centrum stymulacji (łechtaczka) jest obecnie całym zespołem mięśni wewnętrznych otaczających obszar waginy. Za odczuwanie przyjemności odpowiadają właśnie całe zespoły mięśni wewnętrznych otaczające waginę, a nie – jak sądzono wcześniej – głównie łechtaczka. Mięśnie te muszą być utrzymywane w dobrej formie, by zapobiegać problemom: od nietrzymania moczu do bolesnych stosunków. “

Ultime pomaga w tym – a świadomość robienia czegoś dla swojego zdrowia pozwala “oswoić sie z tematem”, by w przyszłości wybrać zabawkę już jedynie dla przyjemności zmysłowej i poszerzenia spectrum wrażeń.

Również Liberte zwraca sporo uwagi, ze względu na kształt oraz funkcję wibracji pulsacyjnej.

Niezwykły kształt i sposób wygięcia Liberte, umożliwia masaż wewnętrzny wielu mięśni oraz stymulację punktu G.

Jedno z nich zapewne znasz: rozluźniające i jednocześnie pozytywnie działające na kręgosłup:
– Kot – ćwiczenie jogi – znane w Polsce jako “koci grzbiet”. Stań na czworakach, weź oddech, wygnij plecy w dół, ściągając łopatki i unosząc głowę. Następnie wypuść powietrze wyginając plecy w łuk i przyciągając miednicę.Przyciągnij podbródek do klatki piersiowej, powtórz 10 razy. Po odpoczynku zrób jeszcze jedną serię.

Drugie ćwiczenie:

jak pisze Susan, wywodzi się z jogi, a inspirowane jest… rock’n'rollem!
- Kołysanie biodrami – ubierz seksowne figi i stanik, stań przed lustrem (tak!). Opuść ręce swobodnie po bokach. Oddychaj głęboko przez usta, aż do brzucha, wyobrażając że powietrze trafia aż do miednicy i pochwy. Zacznij poruszać biodrami do przodu i do tyłu rozluźniając klatkę piersiową i plecy. Wypychaj miednicę do przodu podczas wdechu i cofaj przy wydechu.
Powinnaś kołysać tak 3-4 minuty… Aż poczujesz się seksowna!

To ostatnie ćwiczenie jest przez Susan baaardzo polecane. Ponoć gdy poczujemy jak wpływa na życie seksualne, nie będziemy mieć ochoty na wykręty!

Koniecznie poćwicz – i może napiszesz jakie efekty osiągnęłaś?

Dziś coś extra – niezwykłe wskazówki techniczne pochodzące z “Księgi seksu” Susan Crain Bakos:
- Oddech ognia
- Ogniste oddychanie
- Kot – ćwiczenie jogi
- Kołysanie biodrami

Dla kobiet – pomagające uwolnić stłumioną energię seksualną oraz wzmagające podniecenie.

1) Oddech ognia – prosty sposób natlenienia krwi, wzmocnienia energii seksualnej oraz pożądania. Technika szczególnie skuteczna u osób mających problem z osiąganiem pobudzenia. Można ćwiczyć w trakcie zbliżenia, lub przed – by wprowadzić się w nastrój.
Co robić?
Oddychaj płytko, szybko, miarowo przez nos. Miej zamknięte usta. Ćwicz 1-3 minuty dziennie
Koniec opisu

Gdy już troszkę potrenujesz, zacznij ćwiczyć:

2) Ogniste oddychanie – może doprowadzić Cię do większego podniecenia niż Oddech ognia.
Ćwiczymy tak:
Należy położyć się na plecach i zgiąć kolana. Rozstawić szeroko stopy. Zacząć oddychać głęboko, by poczuć aż unosi się przepona. Wyobrażaj sobie, że wdychane przez Ciebie powietrze dociera do narządów intymnych. Wydychając – wypychaj powietrze od genitaliów na zewnątrz ciała.
Zrób 12 wdechów, po tym czasie zacznij dyszeć – oddychając przez otwarte usta, jakby do brzucha. Powtórz to 10 lub 20 razy. Potem, oddychaj głęboko – wciągaj powietrze przez nos, wypuszczaj przez usta. Zacznij sobie wyobrażać krąg ognia – najpierw mały, obejmujący tylko nos i usta, potem coraz większy, rozszerzający się, na Twoją klatkę piersiową i brzuch, a potem także narządy intymne. Poczuj jak z każdym oddechem rośnie Twoje podniecenie…

Kot – ćwiczenie jogi oraz Kołysanie biodrami – następnym razem.